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食疗窍门

医治体乏的食疗妙方

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1 茶叶炒大米煮粥法。茶叶15克,入锅煸炒2-3分钟。取优质大米45克,入锅与茶叶共炒,直到大米颜色由白变黄。加入温开水和食盐适量,将其成粥状,滤渣饮汁,每晚一次,连服三天。
2 酸碱中和摄食法。适量多吃一些新鲜蔬菜,水果,豆类,豆制品,牛奶,茶,咖啡,海藻等碱性事物,可中和酸性事物。

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