女性产后防止变胖的窍门
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女性分娩后身体逐渐“发福”变胖，在医学上称为“生育性肥胖”。最新研究认为，女性，特别是产后若干年现年龄到达30~40岁的女性突发性肥胖多半是当初产后多吃少动埋下的隐患。为此，产后身体健康，会阴无破裂者，24小时后便可下床活动。产后一周后宜适当增加轻度活动，可增强神经分泌系统的功能，促进新陈代谢和脂肪的分解。再加上膳食科学，会吃，善吃，多吃些鱼，瘦肉，豆制品，蔬菜，水果，少吃动物内脏，动物脂肪，甜食，蛋黄等，便可保持婀娜多姿的苗条身材。